بایگانی/آرشیو برچسب ها : والیبال کودکان کرج

عنوان پنجمی لیگ ملت‌ها به ایران رسید به گزارش روابط عمومی ، تیم ملی ایران با کسب عنوان پنجمی رقابت های لیگ ملت‌های والیبال به کار خود پایان داد. تیم ایگور کولاکوویچ که در مرحله مقدماتی در رده دوم قرار گرفته بود، در مسابقات مرحله نهایی با دو تیم قدرتمند ...

ایران – برزیل؛ در جست و جوی کلید صعود به گزارش روابط عمومی ، تیم ملی والیبال ایران در دومین دیدار مرحله گروهی خود بامداد شنبه به مصاف تیم ملی برزیل خواهد رفت. ایران و برزیل در مرحله مقدماتی در رتبه های اول و دوم قرار گرفتند و نمایش بسیار ...

تغذیه هنگام مسابقات: -روز قبل از مسابقه بیشتر از غذای کربوهیدراته و آب و مایعات مصرف کنید. -شب قبل از مسابقه در وعده شام از غذاهای کربوهیدراته مصرف کنید تا به ذخیره سازی گلیکوژن و در نتیجه افزایش استقامت بدنتان کمک کنید و خواب واستراحت کافی داشته باشید. -در صورتیکه ...