چهارشنبه , ۲۸ مهر ۱۴۰۰
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : مقاله ورزشی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مقاله ورزشی

چگونه فرزندانمان را به انجام فعالیتهای بدنی تشویق کنیم

مترجم: امین معمری آیا می دانید که: •از هر سه کودک فقط یک نفر از لحاظ بدنی فعالیت مناسب روزانه دارد. •کمتر از پنجاه درصد زمانی که صرف تمرینات ورزشی ، بازیها ، و کلاس های تربیت بدنی میشود را از نقطه نظر میزان مناسب تحرک می توان به عنوان ...

بیشتر بخوانید »

تصویر سازی ذهنی در ورزش

تصویر سازی ذهنی در ورزش ، بدون شک یکی از مهمترین عوامل برای کسب موفقیت میباشد. درباره تصویر‌سازی ذهنی بارها و بارها در کتاب های موفقیت بزرگانی همانند ترایان بریسی و … مطالبی خوانده اید. در ورزش هم این اصل برقرار است. به هر چیزی که فک کنی بدستش میاری. در ...

بیشتر بخوانید »

خواص بی نظیر آب و اثرات آن بر سلامتی انسان

خاصیت بی نظیر آب افزایش انرژی با آب اگر حس خشکی و خستگی می‌کنید، یک لیوان آب بنوشید تا حس بهتری پیدا کنید. کمبود آب شما را خسته و بی‌حال می‌کند. نوشیدن آب کافی به قلب شما کمک می‌کند خون را بهتر پمپاژ کند. آب موجب می‌شود خون، اکسیژن و ...

بیشتر بخوانید »